Yoga : Discipline spirituelle et corporelle issue de cette méthode et qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

Pilates : La méthode imaginée et développée par Joseph Pilates permet une approche globale du corps afin de développer son corps et son esprit de façon harmonieuse. On découvre, dans les séances les points essentiels pour une bonne pratique. Connu pour sa capacité à sculpter et affiner sa silhouette et pour améliorer les aptitudes physiques.

Pilates adapté : Imaginé par David Patros, Kinésithérapeute et Ostéopathe de son état, approche santé de la méthode avec la prise en compte de l’âge, des différentes contraintes physiques et psychologiques de l’usager.  Le Pilates adapté est aujourd’hui utilisé largement dans la prise en charge de certaines pathologies

Gym Santé + : Spécialement imaginée pour les personnes qui souhaitent maintenir une activité physique, prévenir les maladies chroniques ou encore conserver leur autonomie dans les gestes de la vie quotidienne. Les séances sont adaptées au niveau de condition physique des participants. La Gym Santé + se pratique autant en extérieur qu’en intérieur et permet un travail complet des capacités fonctionnelles.

Marche santé : Activité physique de plein air qui permet de reprendre le mouvement naturel de la marche avec des bâtons. Elle permet de reprendre une activité physique en douceur en préservant les articulations, dans le but de travailler le travail cardio-vasculaire et de respiration mais aussi des exercices de renforcement musculaire grâce aux bâtons.

Reconditionnement global : Activité physique qui mêle un travail de renforcement musculaire global du corps, de travail cardio-respiratoire mais aussi d’équilibre. Pour toutes personnes souhaitant maintenir un niveau d’activité physique, mais aussi conserver son autonomie, en étant adaptée aux limitations des bénéficiaires.

Renforcement au féminin : renforcement et tonification globale du corps adapté spécifiquement à la physiologie féminine.

Oxy’gym : Reconditionnement cardio-vasculaire et pulmonaire adapté aux capacités et aptitudes fonctionnelles de chacun, en profitant d’un environnement extérieur privilégié pour pratiquer une activité physique complète